[...] to dostawiasz jedną nogę krokiem między nogi przeciwnika, potem drugą stawiasz obok jednocześnie uderzejąc biodrami i wchodząc do mostu.No, ale i tak takie instrukcje przez internet dużo nie dadzą, musiałbyś się tego nauczyć na jakiejś sekcji. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien [...]
W realu chętnie bym pomógł. Przez internet niestety nie jesteśmy w stanie. Najlepiej jakby ćwiczyła pod okiem jakiegoś dobrego trenera. Ale zadbajcie przede wszystkim o dietę, bo ona nawet bez ćwiczeń może zdziałać cuda z ciałem.
Jeśli przyjąłeś pozycję neutralną to tak jeden bark jest niżej, a dodatkowo jak się przyjrzysz to inaczej też ustawiona jest łopatka, ale przez internet nie da się zdiagnozować dokładnie musi Cię obejrzeć fizjo.
Nic nie przetrenujesz, przecież siady i ciągi robi się innego dnia. Rób taką wersję w której masz lepszą dźwignię i się lepiej czujesz, i tyle A najlepiej niech Cię Twój trener od TS poustawia, przez internet nikt Ci nie dobierze prawidłowej pozycji do jednego z trudniejszych ćwiczeń siłowych
Co do kręgosłupa to może coś poradzisz, powiesz? DO ortopedy wybiore się niedłygo. Udaj się do specjalisty, niestety przez internet nie sposób prowadzić terapie oraz zdiagnozować a to wszystko musi być dostosowane indywidualnie I czy podczas ewentualnej rehabilitacji można ćwiczyć na siłowni i ile taka rehabilitacja może trwać. Na jedną i drugą [...]
Twój stan zdrowia może wynik ze wszystkiego, a przyczepiłes się testa. Przeanalizuj temat ogólnie wiele składowych. Poza tym diagnoza przez internet, bez badań tylko recki na testa...
"wystarczy kamera internetowa i mozna na 1 dana zdawac(...)" Podoba mi się. Ma ktoś może filmiki z karateką podobnym do mnie? Puszczę im przez Internet i będę sensei.
na wlasna reke mozesz sobie tylko zaszkodzic, metabolizm by na pewno ruszyl na takiej kombinacji lekko do gory, ale czy to ma cokolwiek wspolnego z regeneracja kubkow samokowych to nie mam pojecia, jezeli ten lekarz ci nie pomogl, szukaj kolejnego nie ma diagnozowania ani leczenia przez internet
Najpierw internista - potem na podstawie skierowania - do innych specjalistów. Tutaj potrzebna jest pomoc dietetyka, przez internet raczej wiele nie zdziałamy. Staraj się ułożyć zbilansowaną dietę, zrób podstawowe badania + poziom żelaza. Tyle można tak "ogólnikowo" poradzić
chyba lepiej od szukania porady przez internet udać się do specjalisty, tym bardziej że jesteś po zabiegu żeby samemu na własną rękę sobie krzywdy nie zrobić :-)
sa z tego sweepy ale nikt ci nie pomoze przez internet, tym bardziej jak jestes swiezak. idz do trenera i sie go zapytaj, potem przetrenuj to co ci pokaze z ziomkami i juz masz recepte.
Co to jest ten fast? Sklep internetowy jakiś? Hmmm, chyba trochę lipa z USA coś kupować przez internet bo przesyłka droga... P.S. Może chciałbyś trochę tego odsprzedać?
Zwlaszcza jak Cie podczas tego zadusi i sie w gacie zlejesz. Przerywanie gardy to najtrudniejszy element walki w parterze. Nie nauczysz sie tego przez internet. Trzeba ruszyc dupe do klubu Bjj. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie